太過酸澀的水果，如酸梅、未成熟的酸性水果，以及辛辣食物，如油炸物、辣椒、芥末等，也不建議在生理期來時吃，避免影響血液循環；如果不節制著吃，可能造成經血量變大，經痛也會更加

經期可以適量補充含鉀含鐵的食物，比如：紅棗蓮子湯（注：蓮子要去苦心），排骨玉米湯，甜酒雞蛋湯。

熱性體質者經期可食用涼性水果，寒性體質者則適合溫性水果，混合性體質者可再根據自己的癥狀選擇合適水果，而平性水果適合各種體質女性食用。最重要的是，經期前後避免吃冰，以免代謝循環下降且產生血塊，導致經血不順而腹痛。

收藏. （關鍵字： 劉佳祐 , 水果 , 經前癥候群 , 奇異果 , 混合型體質 ）. 網路傳言：「月經來時不能吃水果」、「水果都非常冷性，不適合經期食用」。. 中醫師表示，大部份水果在經期間仍然可以食用，但是要吃對適合自己體質的水果，不但能緩解經期不適的困擾，還能均衡補充營養。. 月經快來的前一周，許多女性會開始出現冒痘痘、便祕、嘴破、腸胃不適等癥狀

營養水果：懷孕期間哪些要多吃？. 導讀：妊娠期間需要補充大量的營養，水果是最好的食物之一。. 櫻桃、蘋果、葡萄、番石榴、奇異果等都是非常適合準媽媽食用的水果，因為它們含有豐富的營養，有助於寶寶的生長，還能避免懷孕期間出現健康問題。.

枝是一種可口且營養豐富的水果，很多女性朋友們都喜歡吃，那麼荔枝能不能在月經期間吃呢？為此小編為大家整理推薦一些月經期間能否吃荔枝的解答，希望對大家有用。 來月經可以吃荔枝 月經期間是可以吃荔枝的，吃了荔枝對月經沒有什麼影響，並且荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於

示意圖／TVBS 至於哪些食物吃太多，會傷害我們的子宮？醫師、營養師都給出以下建議： 1.油炸燒烤食物 不少人偏愛這類食物，中醫師吳明珠提醒，有子宮肌瘤問題者，應避免或減少食用油炸、燒烤等食物，這類食物被中醫視為發性食物的一種，食用過多容易變成燥熱體質，子宮肌瘤就有增大的機

平時喜歡拈花惹草嗎？在忙碌的上班生活中，如果能趁假日多接近土地，種植些蔬菜水果好像也是不錯的療癒方法。但是什麼樣的水果是我們平常人也能種植成功的呢？外媒《Bright Side》特別收集了8種相較之下好種的水果~ 讓我們來看看吧！ 1.

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經期期間建議吃以下水果： 熱性水果： 荔枝、芒果、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、李子、榴蓮、櫻桃、桃子 平性水果： 檸檬、番石榴、酥梨、葡萄、鳳梨、蘋果、蓮霧、木瓜、百香果 月經來潮可以吃巧克力嗎？很多人都會建議女性在經期吃巧克力，那麼到底這樣做好不好呢？

水果不要亂吃！醫生嚴重警告：癌細胞「最愛3種水果」尤其第一種最可怕！快分享給親朋好友看！ 冷氣不夠冷嗎？先不要調低，試試日本節目教的這招：不僅2分內極速降溫，還能節電！ 車都買不起，還敢生孩子，孕媽擠公車被大媽看扁，小學生的做法很解氣

枝是一種可口且營養豐富的水果，很多女性朋友們都喜歡吃，那麼荔枝能不能在月經期間吃呢？為此小編為大家整理推薦一些月經期間能否吃荔枝的解答，希望對大家有用。 來月經可以吃荔枝 月經期間是可以吃荔枝的，吃了荔枝對月經沒有什麼影響，並且荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於

各種水果雖然營養豐富，但是一定不能過量，適量的吃一些水果，對孕媽和寶寶都是有好處的。凡是過猶不及，吃多了，也是不好的喲，切記。 為了生一個睫毛又長又漂亮的寶寶，孕媽懷孕期間可以吃以上8種水果，對寶寶眼睛發育，睫毛生長有益的喲。